Eu vou melhorar minha alimentação

Eu vou melhorar a minha alimentação,

Começar a cuidar do meu corpo com atenção,

Frutas frescas, legumes e grãos integrais,

Serão meus companheiros diários, sem exceções.

Vou deixar de lado os alimentos processados,

E os açúcares que me trazem apenas problemas,

Vou buscar equilíbrio e moderação,

E fazer da comida uma fonte de saúde e alegria.

Vou cozinhar com amor e cuidado,

E saborear cada mordisco com prazer e gratidão,

Vou ouvir meu corpo e respeitar suas necessidades,

E fazer da alimentação uma jornada de bem-estar.

Eu vou melhorar a minha alimentação,

E sentir a energia e a vitalidade brotarem,

Vou cuidar da minha saúde com carinho e dedicação,

E fazer da comida uma aliada na minha jornada de vida.

Esse texto é uma declaração de intenções, um compromisso com uma alimentação mais saudável e equilibrada. É um convite para refletir sobre os hábitos alimentares e buscar mudanças positivas para melhorar a saúde e o bem-estar.