Eu vou montar sua rotina de treinos de 1 mês na academia
Recomendações
Visão geral
Irei montar todo o seu programa de treinamento, de acordo com sua individualidade biológica e seu objetivo, seja emagrecer, hipertrofiar ou apenas manter uma boa qualidade de vida.
A rotina inicial será de 3 dias por semana, podendo ser acrescidos mais dias.
A rotina inicial será de 3 dias por semana, podendo ser acrescidos mais dias.
saude
academia
treino
emagrecimento
musculação
estilo de vida
Prazo de entrega: 2 dias
Preço de revisão: R$10
