Eu vou te ensinar a montar sua dieta
Recomendações
Visão geral
Neste Ebook super completo você aprenderá o PASSO A PASSO para montar a sua dieta para hipertrofia muscular. Você aprenderá 9 passos para montar uma boa dieta para hipertrofia. Aproveite!
Tópicos neste Ebook:
1) Gasto energético em repouso
2) Fator de atividade física
3) Gasto energético total
4) Superávit Calórico
5) Ingestão calórica das proteínas
6) Ingestão calórica das gorduras
7) Ingestão calórica dos carboidratos
8) Distribuição dos macronutrientes
9) Montagem de cardápio
Dieta
treino
alimentação
dieta personalizada
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hipertrofia
alimentação saudável
Prazo de entrega: 1 dias
2 revisões gratuitas
Preço de revisão: R$10
