Eu Estilo saudável

O termo “estilo de vida” refere-se à forma como uma pessoa vive a sua vida, incluindo os seus hábitos, comportamentos, atitudes e valores. O estilo de vida abrange vários aspectos, como alimentação, exercício, trabalho, relações pessoais, lazer e a forma como o tempo e o estresse são administrados. Um estilo de vida saudável normalmente inclui uma dieta equilibrada, atividade física regular, descanso adequado e hábitos que promovam o bem-estar mental e emocional.