Eu vou te ajudar a lidar com a ansiedade

Tenho ansiedade desde o começo de 2019, tive momentos difíceis como todos que tem, crises, pensamentos acelerados, insônia e muitas outra coisas. Porem com o tempo, aprendi sozinho a lidar com ela e viver uma vida extremamente melhor. Hoje sei de algumas coisas que te garanto que vão te ajudar, a primeira delas, faço todos os dias e te garanto que em menos de 1 semana você vera que te ajudou. Se você tiver precisando de ajuda, eu posso te ajudar e você também pode me ajudar, porque estou precisando de dinheiro para pagar as contas de casa.