Eu vou montar uma rotina de treino
Visão geral
Olá! Tenho formação parcial na Faculdade de Bacharelado em Educação Física e ampla experiência na criação de rotinas de treinamento para alunos de todas as idades. Se você quer começar a treinar, mudar seu treino atual ou precisa de uma rotina organizada para fazer na academia ou em casa, eu posso te ajudar! Monto uma planilha de treino semanal totalmente adaptada aos seus objetivos (emagrecimento, ganho de massa ou condicionamento) e à sua disponibilidade de tempo. O planejamento é focado em iniciantes e intermediários. Vamos começar? Deixe sua mensagem!
Atenção: O valor de R$ 20 é para uma rotina de treino simplificada de 3 dias (Adaptação). Para o treino completo e detalhado focado em Hipertrofia/Emagrecimento (frequência de 4 a 6 dias na semana), adicione o serviço extra na próxima tela por +R$ 30
Prazo de entrega: 2 dias
Revisões ilimitadas
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Grazyelle Ramos
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Olá! Sou uma profissional dedicada, organizada e focada em entregar soluções rápidas e de alta qualidade. Com experiência prática em atendimento ao público, suporte ao cliente e rotinas administrativas, garanto um serviço ágil e profissional para o seu negócio. Além disso, possuo bagagem na área de Educação Física, atuando na montagem de rotinas de treinos personalizadas. Estou disponível para projetos de: • Digitação, transcrição de áudios e formatação de textos (Word/Excel) • Atendimento e suporte ao cliente (WhatsApp, Instagram e E-mail) • Consultoria de treinos e planejamento de rotinas fitness Comprometimento com prazos e excelência na entrega são as minhas prioridades. Vamos trabalhar juntos? Deixe sua mensagem!