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Eu vou enviar 7 semanas de treino planilhado

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Planilha de treino completa com 7 semanas de treino de musculação.

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periodizado e adaptado para homens e mulheres.

Prazo de entrega: 24 dias

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R$20,00

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Guiilherme zampieri

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Profissional de educação física Pós graduado pelo NAR(núcleo de alto rendimento) Especialista em metabolismo nutricionista Especialista em emagrecimento Pós graduado em nutrição esportiva