Eu vou montar seu programa de treino

Sou Personal Trainer, formado em Educação Física, com mais de 20 anos de experiência. Irei montar um programa de treino adaptado ao seu estilo de vida, garantindo o alcance de seus resultados!

Sou especialista em musculação para ganhos de massa muscular, também definição e emagrecimento. Sou especialista em treinamento funcional, tanto para fins estéticos quando voltados para saúde e qualidade de vida.

Tenho vasta atuação em corrida de rua e spinning, atividades as quais dei aula vários anos, também prescrevo treino para estas modalidades.

Tenho vasta experiência em treino ao ar livre e calistenia, treinos usando apenas o peso do corpo com pouco material.

Cada programa de treinamento é cuidadosamente estruturado, incluindo detalhes sobre os exercícios, séries, repetições, descanso, intensidade e progressão. Você terá uma visão clara e organizada de como executar seus treinos, evitando lesões e garantindo resultados consistentes.