Eu vou te dar aulas de Hatha Yoga

Yoga significa união: entre corpo, mente, emoção e espirito. ''HA'' significa SOL e ''THA'' significa LUA. Através da prática buscamos o equilíbrio entre essas duas polaridades (YIN & YANG, masculino & feminino, energia solar e energia lunar). Através de:

Posturas Psicofísicas (Asanas)

Yoga Nidra (Relaxamento Profundo)

Pranayamas (Exercícios Respiratórios)

Dhyana (Meditação)