Eu vou ser geração saúde

Ser "fitness" refere-se a ter um estilo de vida saudável que inclui exercícios físicos regulares e uma alimentação equilibrada. A importância disso é multifacetada: melhora da saúde física e mental, aumento da energia, redução do risco de doenças crônicas, melhoria da autoestima e da imagem corporal, além de promover uma sensação geral de bem-estar. Ser fitness também pode inspirar outras pessoas a adotarem hábitos saudáveis, criando uma cultura de bem-estar na sociedade.