Eu vou ensinar a praticar o Yoga e a Meditar

Pratico Yoga há quase 15 anos, sou professora formada e estou aqui para lhe ensinar a desde o inicio as técnicas do Yoga com muitas posturas físicas (asanas), meditações, técnicas de respiração (pranayamas) e relaxamento conduzido.

Essa filosofia de vida de milhares de anos traz muitos benefícios que são provados pela Ciência que vai fazer você ter mais qualidade de vida, mais saúde. São vários benefícios: diminui a ansiedade, regula o peso, melhora o sono, tonifica e fortalece os músculos do corpo, ajuda a buscar o autoconhecimento, traz paz interior e bem estar.

Aulas online pelo WhatsApp ou pelo Skype

84 [NÚMERO DE TELEFONE]

Cida Ananadalaskhmi